Adakah ada diantara anda yang mahu menikmati hari yang sihat tanpa minuman bergula ?
Jika ya, anda boleh bertukar kepada minuman teh.
Teh adalah pilihan yang paling sesuai kerana teh mengandungi pelbagai khasiat kesihatan sejak beabad lama lagi.
Namun, tidak semua teh adalah sama dan sangat penting untuk tahu teh yang mana lebih bermanfaat.
Mari kita tengok berapa jenis teh yang ada.
1. Teh Traditional
Kebiasaannya,
diklasifikasikan kepada 5 jenis iaitu teh hitam, hijau, putih, oolong dan pu-erh.
 |
| Pelbagai jenis teh |
2. Teh Herba
Teh herba diperbuat daripada pelbagai jenis buah, akar, herba dan benih yang mengandungi banyak nutrien dan khasiat kesihatan.
3. Teh Segera
Teh jenis ini biasanya kurang mesra kesihatan kerana ianya mengandungi kurang teh dan mengandungi gula atau pemanis tiruan.
4. Teh lain-lain
Selain teh jenis yang di atas, terdapat juga teh yang diperbuat daripada bahan tambahn yang memudaratkan pengguna seperti aloe, senna, buckthorn.
Pengguna juga perlu berhati dengan teh yang menyatakan bahawa boleh menahan sakit dan melawan kanser.
**Bagi sesetengah individu yang mengalami masalah kesihatan, lebih baik jika ambil nasihat pakar kesihatan anda terlebih dahulu sebelum mengambil teh supaya lebih terancang pemakanan anda.
No comments:
Post a Comment